الرياضة و الصحة

تغدية و تدريب نبدة قصيرة عن رياضة كمال الاجسام. كمال الأجسام ( Bodybuilding)‏؛ لعبة رياضية نشأت في أواخر القرن التاسع عشر الم...

الخرشوف هو نوع من الخضار التي تنمو في دول منطقة البحر الأبيض المتوسط. حيث ياكل قلوب الأرضي شوكي (الجزء الداخلي الرطب من الثمرة) بالإ...

من المهم أن تستخدم فرشاة الأسنان، والخيط، والغسول المطهر و تخليصك من الجير ، ولكن السؤال هو ما هو جير الاسنان وأضراره على أسنانك؟ حت...

تمرين الضغط تمرين الضغط: هو أحد تمارين تقوية العضلات ويرتكز على وزن الجسم، و جاذبية الأرض، ويعتبر من أقدم التمارين التي...

أحدث المقالات