تنظيف الاسنان من الجير والوقاية منه

 من المهم أن تستخدم فرشاة الأسنان، والخيط، والغسول المطهر و تخليصك من الجير ، ولكن السؤال هو ما هو جير الاسنان وأضراره على أسنانك؟
حتى لو كنت تعتني بأسنانك، لا تزال البكتيريا موجودة في فمك، حيث تخلط البروتينات ببقايا الطعام، لتشكل بلاك الأسنان، وهدا الاخير  يحتوي على البكتيريا التي يمكن أن تضر مينا الأسنان، وتؤدي إلى تسوسها، ولكن إذا قمت بإزالة البلاك بانتظام، يمكنك منع تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
ومع ذلك، تنشأ مشاكل أكبر إذا استمر بلاك الأسنان وتراكمه،الدي من بعد يتصلب ويتحول إلى الجير، حيث يتشكل الجير على خط اللثة، ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل عديدة منها انحسار اللثة وأمراض اللثة، ويجب تنظيف الأسنان من الجير بالأدوات خاصة في عيادة طبيب الأسنان.
اضرار جير الاسنان على اللثة والأسنان
تسوس الأسنان:
يصعب تنظيف الاسنان من الجير بالفرشاة أو خيط الأسنان إذا تراكم، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان
مرض التهاب اللثة:

الجير الذي فوق خط اللثة مضر لها، وذلك لأن البكتيريا قد تسبب تهيج وتلف اللثة، مع مرور الوقت، قد يؤدي هذا إلى مرض
التهاب دواعم السن:
إذا لم يعالج مرض التهاب اللثة فهو يتطور ويؤدي إلى تشكل جيوب بين اللثة والأسنان التي تمتلئ بالبكتيريا، وهذا ما يسمى التهاب دواعم السن، فيقوم الجهاز المناعي بإرسال الأجسام المضادة لمقاومة الالتهاب، وتختلط مع البكتيريا لتكون مادة تضر بالعظام والأنسجة التي تحمل أسنانك، كما أن بعض الدراسات تربط البكتيريا في أمراض اللثة بأمراض القلب والمشاكل الصحية الأخرى.
نصائح لـ تنظيف الاسنان من الجير والوقاية منه
إن أفضل أمر تقوم به هو عدم السماح لجير الأسنان أن يتشكل على أسنانك في المقام الأول وذلك من خلال اتباع هذه النصائح:
فرشاة الأسنان:
استخدم الفرشاة بانتظام مرتين في اليوم لمدة دقيقتين، فإن فرك الأسنان لمدة 30 ثانية مرتين في اليوم لن يزيل البلاك، ولن يمنع الجير، قم باستخدام فرشاة مع شعيرات ناعمة صغيرة بما فيه الكفاية لتناسب فمك، وتأكد من تنظيف كل المناطق بما فيها الأسطح التي يصعب الوصول إليها خلف أسنانك وعلى الضروس الخلفية.
وقد وجدت بعض الدراسات أن الفرشاة الإلكترونية تتخلص من البلاك أفضل من الفرشاة اليدوية.

معجون الأسنان:
اختيار معجون الأسنان يحتوي على الفلوريد و يقضي على الجير ويساعد على إصلاح الأضرار التي لحقت بمينا الأسنان، بعض المنتجات تحتوي على مادة تسمى تريكلوسان  التى تحارب البكتيريا في البلاك.
تنظيف الاسنان من الجير بخيط الأسنان:
استخدام خيط الأسنان مهم، به ينظف المناطق التي لا تصل لها الفرشاة، خاصة الفراغات والجيوب بين الأسنان
تنظيف الاسنان من الجير بغسول الفم:
يجب تنظيف الاسنان من الجير باستخدام غسول الفم المطهر يوميا للمساعدة في قتل البكتيريا التي تسبب البلاك
مراقبة النظام الغذائي:
تتكاثر البكتيريا في فمك، عندما تتناول الأطعمة السكرية والنشوية، فهي تتغذي عليهما، لتنتج الأحماض التي تؤثر سلبا على صحة أسنانك، لذلك يجب أن تقلل من السكريات ولا تتناول الحلويات كوجبة خفيفة، وإذا حدث ذلك اغسل أسنانك، أو على الأقل اشرب الكثير من المياه لتزيل بقايا الطعام.
التوقف عن التدخين:
يجبا التوقف عن التدخين، إذ تظهر الدراسات أن الأشخاص الذين يدخنون السجائر أو يستخدمون منتجات التبغ الأخرى هم أكثر عرضة للإصابة بالجير
في النهاية عليك زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر ليقوم بـ تنظيف الاسنان من الجير المتراكم على الأسنان، للحفاظ على صحتك، ومنع حدوث أمراض الأسنان واللثة.
تنظيف الاسنان من الجير عند طبيب الأسنان:

بمجرد تجمع الجير على الأسنان بكميات كبيرة، يجب إزالته عن طريق عملية debridement، ويتم من خلال:
معدات يدوية أو جهاز الموجات فوق الصوتية، ويتضمن الجهاز الموجات فوق الصوتية مجموعة من الاهتزازات عالية التردد مع الماء لتخليص الأسنان من الجير.
بعد إجراء عملية التنضير أو تنظيف الأسنان من الجير،سيقوم طبيب الأسنان بتحديد موعد لزيارة متابعة ليحدد فيه ما إذا كان العلاج الإضافي ضروريًا.